Voor vrouwen die willen leven vanuit rust
/

                                 

 

    Speciaal voor vrouwen, moeders en meiden.

    Praktijk De Rooz legt niet de focus op timemanagement of het toepassen van een bepaalde methodiek, maar op meer leven vanuit je passie, aandacht, het creëren van rust in je leven waardoor je in balans bent en blijft. 
    Het aanbod van Praktijk De Rooz richt zich specifiek op vrouwen, moeders en meiden waarbij er wordt gekeken naar hormoonbalans, stressbalans, maar ook psychische en emotionele balans. 
    Het aanbod is divers zodat je zelf kunt kiezen wat bij jou en je levensfase past. 

  • Vind je het lastig om tijd voor jezelf te vinden? 
  • Ervaar je je leven als druk en gejaagd?
  • Is je to do lijstje aan het eind van de dag nooit klaar?
  • Lijkt het leven je te overkomen en aan je voorbij te vliegen?
  • Heb je veel verschillende rollen die je moet vervullen?
  • Heb je last van vage en vervelende klachten als moeheid, buikklachten, concentratieklachten, somberheid, prikkelbaarheid?
  • Lukt het je niet goed om te plannen en overzicht te houden?
  • Heb je een laag zelfbeeld?
  • Heb je last van angstige gevoelens en/of gevoelens van onzekerheid?
  • Liggen je verstand en gevoel vaak mijlenver uit elkaar?

Hoe? 

Op een eenvoudige manier help ik je om meer rust in je leven te brengen

Dit kan o.a. door;

  •  Gesprekken o.a. geïnspireerd vanuit de Benedictijnse levenskunst

Obedientia: Luister je aandachtig wat een situatie van je vraagt en geef je daar gehoor aan? Wat zijn je eigen behoeftes en uitdagingen? 
Stabilitas: Ben je standvastig? Waar sta je voor? Wat zijn jou drijfveren en waarden? Wat is de bron waar je op terug kunt vallen?
Conversio Morum: Wat wil je in je leven veranderen? Dit kunnen kleine dingen zijn die voor grote impact kunnen zorgen. Wat heb je nodig voor deze omkering en hoe zorg je dat je dit blijft doen?

Maar...persoonlijkheidsprofiel, kwaliteiten, energiebalans, zelfbeeld, gedachten en je hulpbronnen kunnen onderwerp van gesprek zijn.

  • Een stess-check (krijg inzichten in hoe hoog je stress-niveau is en hoe je deze omlaag kunt brengen)
  • Een neurotransmittertest (spoort evt. tekorten in je hormonen (neurotransmitters) op) 
  • Een cortisol-test (speekseltest die aantoont wat je cortisolwaarden zijn)
  • Een leefstijladvies (met leefstijladviezen met voedings- en suppletieadvies)

Vrouwen en hormonen

Omdat ik gespecialiseerd ben ik het begeleiden van vrouwen heb ik mijn in de afgelopen jaren ook gespecialiseerd in hormonen. Hormonen zijn een complex gegeven die tal van zaken regelen in het lijf en in het brein. Ik ben onder de indruk geraakt van het effect van hormonen op vrouwen. Dit effect kan zowel positief als negatief werken. Als je hormonen in balans zijn zit je lekker in je vel, werkt je geheugen goed, voel je je happy en ervaar je geen mentale en/of lichamelijke klachten.

Maar als je hormonen uit balans zijn, bijv. door stress, door de drukte van een gezinsleven of door een ziekte, kun je tal van klachten ervaren op zowel mentaal als lichamelijk niveau. Ik help je om je hormoonhuishouding weer in balans te krijgen waardoor jij je weer lekkerder in je vel voelt zitten. Letterlijk en figuurlijk ;)